Hafızayı kuvvetlendiren besinler nelerdir? İşte unutkanlığa iyi gelen egzersizler…
Prof. Dr. Gül, “Beyin sağlığı için omega-3 yağ asitleri önemlidir. Bu yağ asitleri somon ve sardalya gibi balıklarda ve deniz ürünlerinde bolca bulunur. Bunun yanında, ceviz ve badem gibi kuruyemişler de hafızayı geliştirebilir, çünkü antioksidanlar …
Read More